Demandas que atendo na clínica
✦
Transtornos psicológicos
-
Transtornos Depressivos
-
Transtornos de Ansiedade
-
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
-
Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH)
-
Entre outros
✦
Outras demandas
-
Regulação emocional
-
Habilidades sociais
-
Perfeccionismo
-
Perdas e lutos
-
Dificuldades em relacionamentos
-
Saúde mental de brasileiros no exterior
-
Autoconhecimento
Psicoterapia on-line
-
Os atendimentos são realizados de forma on-line, possuem a mesma qualidade e entrega que as sessões presenciais.
-
É essencial que paciente e psicóloga estejam em um ambiente privado, seguro e silencioso, prezando pelos princípios éticos de sigilo.
-
As sessões são semanais, possuem duração média de 50 minutos e são realizadas pela plataforma Google Meet.
Minha Abordagem
✦
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica estruturada que parte do princípio de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. A forma como percebemos e reagimos ao mundo é moldada por essa interação, juntamente com nossa história de vida e o contexto sociocultural em que estamos inseridos.
A psicoterapia é guiada com flexibilidade e adaptação às singularidades de cada pessoa. O ponto de partida é sempre o que tem valor e significado para o paciente. A partir disso, estabelecemos objetivos alinhados aos seus propósitos, promovendo o desenvolvimento de recursos que favoreçam uma vida com mais qualidade, autonomia emocional e capacidade de lidar com os próprios desafios.
✦
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Já a ACT nos convida a vivenciar as expiriências internas com maior abertura, propondo que lutar contra o que se sente nem sempre é o caminho. Em vez de tentar controlar ou evitar as emoções e pensamentos difíceis, somos convidados a ter disposição para experienciá-los, permitindo que façam parte da nossa vivência, sem que nos definam ou impeçam de viver uma vida significativa.
A ACT nos guia a permanecer presentes, observando nossos pensamentos e sentimentos sem sermos "engolidos" por eles. Busca ampliar a flexibilidade psicológica a partir da visão de que o sofrimento não vêm do que sentimos, mas da forma como nos relacionamos com ele.